人参と玉ねぎのかぼちゃスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃはj500wで3分、上下逆さまにして再度3分

2. 2

   柔らかくなったら皮、タネを取る

3. 3

   水にくし形に切った玉ねぎ、一口サイズに切った人参を柔らかなるまでにこむ

4. 4

   柔らかくなったらかぼちゃも入れる

5. 5

   ブレンダーで一気にペーストにする

6. 6

   ●を入れてふっとうちょくぜんまでさねつする

7. 7

   パセリを振って完成