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もち麦
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食べたい分だけ食べれる★もち麦の冷凍 レシピ・作り方
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約1時間
500円前後
Rママ❁°.*
ダイエットで毎日取り入れることを目標にしてます ◟́◞̀ ♡
材料(4人分)
もちむぎ
50g
水
たっぷり
作り方
1
小鍋にもちむぎ、たっぷりのお水を入れて沸騰させる
2
沸騰したら弱火にし12分茹でる
3
茹で上がったらザルにあげる
4
一回ぶんづつ小分けにする
5
百均の製氷用のタッパーがおすすめ★
6
冷凍庫で2週間を目安に食べ切ってください
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエットで毎日三食食べることが大事と聞いたので
公開日:2020/02/17
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Rママ❁°.*
レポ承認100%(˶ॢ‾᷄﹃‾᷅˵ॢ) フルタイム勤務になったので あまり更新できてませんが、 毎日9人前の料理担当 ◟́◞̀ ♡ 離乳食、お年寄り向けの食事のせてます♪♪♪
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