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ナスときゅうりの塩昆布和え レシピ・作り方
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約10分
300円前後
まゆぱとら
さっぱりしていて、おつまみにもご飯のおかずにもなります。
塩昆布には、貧血の予防や美肌効果が期待されますが、塩分が多いため取りすぎには注意が必要です。
材料(4人分)
きゅうり
2本
ナス
1個
塩昆布
大さじ1
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作り方
1
材料は、こんな感じです。
2
きゅうりとナスを細切りにして、ボールに入れます。
3
塩昆布を入れて、混ぜます。
4
タッパに入れて、冷蔵庫で保存します。
朝作って、夜食べる事が多いですが、30分位置けば食べれます。
5
皿に盛り付けて、出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
塩漬け以外の漬物を作ってみようと、作りました。
公開日:2019/10/02
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塩昆布には、貧血の予防や美肌効果が期待されますが、塩分が多いため取りすぎには注意が必要です。