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ささっと簡単♪おくら焼きレシピ・作り方

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茹でる手目なしで忙しい朝にも♪

材料（３人分）

オクラ: 1ネット

ごま油: 大1ぐらい

塩: 一つまみ

ゴマ: 適量

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作り方

1

オクラは、分量外の塩でもみ洗いし、塩分を洗い流す
ヘタを落とし、半分にカットしたら、ごま油熱したフライパンで中火焼き
2

２～3分炒めたら、塩・ゴマを和える

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゴマ油の風味と塩っけがいい♪

きっかけ

お弁当の１品に♪

公開日：2012/05/16

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関連情報

カテゴリ: オクラ

料理名: おくらのゴマ焼き

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vivi2955 愛するパパのお弁当や、愛娘ちゃんのご飯など趣味のパンや、お菓子レシピを載せたいです☆

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