すっきりキレイに☆アサイーボウル レシピ・作り方

すっきりキレイに☆アサイーボウル
  • 約15分
*nini*
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ハワイアンスイーツ、アサイーボウルも伊予柑とヨーグルトでさっぱり☆

材料(1人分)

  • 冷凍アサイーピューレ 100g
  • ヨーグルト スプーン2~3杯
  • 伊予柑 1/2個
  • イチゴ 2~4個
  • オールブラン スプーン2~3杯

作り方

  1. 1 アサイーピューレは半解凍する。
  2. 2 伊予柑は実を取り出し、食べやすい大きさにする。
    イチゴも食べやすい大きさに切る。
  3. 3 器に①と牛乳を入れ混ぜ、シャーベット状にする。
    (溶かしすぎないように注意)
  4. 4 ③にフルーツとオールブランを入れる。

きっかけ

旬の伊予柑とヨーグルトを使って、すっきり味のアサイーボウルにしてみました。

おいしくなるコツ

アサイーピューレの中に、伊予柑を細かくして混ぜ込んでもいいですよ。 アサイーは加糖タイプを使ってます。

  • レシピID:1470002400
  • 公開日:2012/03/21
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世界のお菓子
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アサイー 食物繊維 鉄分 ハワイ
料理名
アサイーボウル
*nini*
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