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TKG☆卵めかぶモロヘイヤ レシピ・作り方

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ブルーボリジ
ある夏の日の卵かけご飯、黄身オンリー、めかぶとモロヘイヤ(ツルムラサキでも)でつるつるっと。

材料(1人分)

卵(黄身又は全卵)
1個
刻みめかぶ
大さじ1
モロヘイヤお浸し(刻んで)
大さじ1
出汁醤油
小さじ2位
ご飯
茶碗1杯
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤは茹で置きに常備、めかぶに合わせて刻みました。同じ旬のツルムラサキの葉でも。先に刻みめかぶとモロヘイヤを分量の半分の出汁醤油で和えておくと味が馴染みます。
  2. 2
    ご飯に卵の黄身又は全卵、①、出汁醤油をかけて混ぜ合わせながら どうぞ。ちなみに黄身だけ使用、白身は無駄なく お味噌汁にて美味しく頂きました。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

黄身だけの卵かけご飯から冷蔵庫事情で発展。

公開日:2022/07/05

関連情報

カテゴリ
その他の卵料理つるむらさきモロヘイヤめかぶ

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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