ベジタブルヌードル☆スパサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ズッキーニとキュウリ、ニンジンはピーラーやスライサー、ヌードルカッターで細切りにし、水に浸けた後 水切りします。残った部分もスライスして加えました。

2. 2

   ☆はお好みの季節のサラダ野菜、ベビーリーフ等で、食べ易い大きさでカットします。スパゲッティはパッケージ記載の方法で茹でて冷やします。サラダスパゲッティを半分に折って茹でました。

3. 3

   ツナ缶とサラダチキンは単品又はハムや お好みの肉の冷しゃぶでも。

4. 4

   ①、②、③を盛り付けゴマドレッシングを かけます。お好みのドレッシング、刻んだトマトを混ぜたタレでも。

5. 5

   大中小100個のプランター菜園で野菜栽培中。カラフルなサラダニンジンも参加。

6. 6

   楽天市場から購入、個性的なレタスも植栽、外葉から かいて収穫できます。

7. 7

   今年は緑、黄色種に加えてツートンカラーのパンツズッキーニを栽培中。