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小松菜の胡麻おかか和え レシピ・作り方
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あけぼのマジック
カルシウムたっぷり♪
みんながつくった数
6
件
材料(1人分)
小松菜
4つかみ
鰹節
小さじ2
白いりごま
8ふり
※めんつゆ
小さじ1
※酢
小さじ1
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作り方
1
小松菜を食べよく茹で、ざるにあけて、水気を切る。
2
※を混ぜたもので和える。
3
鰹節、白いりごまを加え、軽く和える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ご近所から家庭菜園で採れた小松菜を頂いたので。
公開日:2024/06/16
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小松菜
このレシピを作ったユーザ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
つくったよレポート(
5
件)
2024/06/26 20:54
お弁当に入れました♪ 彩り良くて嬉しい 一品ありがとー(@_@)
夢シニア
素敵な器ですね♡ 作って頂き、ありがとうございます♪
2024/06/26 20:02
あけぼのマジックさん こんばんは♪ ごまと小松菜をたくさん食べられますね。とても美味しかったです (*ˊ˘ˋ*)。♪:*°ごちそうさまでした♡
Laon
素敵に作ってくださり、ありがとうございます♡
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