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オートミールと豆乳のおやつ レシピ・作り方

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ミルミント
小腹が空いた時に手軽に・・・

材料（1人分）

オートミール
大さじ１
お湯
大さじ３
豆乳
大さじ２
黒豆の煮汁
大さじ１
黄な粉
小さじ１
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作り方

  1. 1
    オートミールにお湯を注いで３分ほど置いてふやかしてから豆乳を加えます。
  2. 2
    1に甘みとして黒豆の煮汁を加えて軽く混ぜ黄な粉を乗せました。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘みとして黒豆の煮汁にしましたが砂糖や蜂蜜又はお好みのジャムもいいですね。

きっかけ

間食を少しでもヘルシーにしたくて

公開日：2021/03/21
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関連情報

カテゴリ
豆乳
関連キーワード
簡単 オートミール ヘルシー 黒豆煮汁

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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