鯖味噌煮サラダレシピ・作り方

Name: 鯖味噌煮サラダ
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 黒千石もやし ひとつかみ; 玉葱 1/6個; グリーンカール 1枚; ※白梅酢 小さじ1; ※酢 小さじ2; ※七味唐辛子 4ふり; 鯖味噌煮 作り置き1枚

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あけぼのマジック

ヘルシーな鯖を野菜と一緒に

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

黒千石もやし: ひとつかみ

玉葱: 1/6個

グリーンカール: 1枚

※白梅酢: 小さじ1

※酢: 小さじ2

※七味唐辛子: 4ふり

鯖味噌煮: 作り置き1枚

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作り方

1

黒千石もやしは食べよく切り、サッと茹でる。
2

小さく切った玉葱、千切ったグリーンカール、1を※を混ぜたもので和える。
3

温めた鯖味噌煮をのせる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーひと皿

公開日：2021/01/25

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。