ブロッコリー・ピーマン・卵のマヨ和え♪ レシピ・作り方

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京たまご8836
ブロッコリー・ピーマン・炒り卵をあわせてマヨネーズで和えました!卵とマヨネーズで、ピーマンもまろやかで食べやすく♪

材料(2人分)

ブロッコリー
1/2株
ピーマン
2個
1個
マヨネーズ
大さじ1.5
塩コショウ
少々
油(卵炒める用)
適量

作り方

  1. 1
    ピーマンは種を取り除いて、サイコロ状に切ります。レンジに1分30秒かけます。
  2. 2
    ブロッコリーは小さめの一口大にきって、水大さじ1を入れてレンジに2分かけます。水気を切ります。
    茹でてもいいです。
  3. 3
    フライパンに油をひいて、溶き卵を加えて炒り卵を作ります。
    冷まします。
  4. 4
    ブロッコリー・卵が冷めたら、水気を絞ったピーマンとあわせます。
  5. 5
    全体に塩コショウして、マヨネーズを加えて和えます。冷蔵庫で冷やします。
  6. 6
    冷えれば完成です!

おいしくなるコツ

ブロッコリーはお好みで、レンチンか茹でて下さい。水気はよくきって下さい。

きっかけ

緑黄色野菜を卵とマヨネーズで和えて食べやすくしました!マヨと食べがよくからんで止まらなるマヨサラダです!

公開日:2020/11/28

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーマヨネーズ炒り卵ピーマン
関連キーワード
ブロッコリー ピーマン マヨネーズ
料理名
ブロッコリー・ピーマン・卵のマヨ和え♪

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京たまご8836 節約&健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 ☆調理師免許・製菓衛生師免許取得 ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/

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