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ツナと豆苗のパスタ レシピ・作り方

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まかち
パスタ茹で以外火を使わないので簡単です!

材料(2人分)

パスタ(お好みの太さ)
160g
豆苗
1株
★トマト
Mサイズ1つ
★ツナ缶
1缶(オイルごと)
★塩胡椒
お好み
★チューブニンニク
1〜2センチほど
ブラックペッパー
盛り付け後お好みで
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作り方

  1. 1
    パスタは表記通りに茹でる。
    豆苗は軽く洗い長さを1/2にカットしパスタ茹で上がり1分前に加える
  2. 2
    パスタを茹でている間にトマトは2センチ角くらいに角切りにし、ボールに★を全て入れトマトが崩れてない程度に混ぜておく。
  3. 3
    茹で上がったパスタと豆苗の水を切り和えたら完成。
    ※味を見て塩胡椒で塩分を調整。

きっかけ

短時間&洗い物も少なく出来る一品。豆苗も栄養価が高く一品でも栄養バランスの取れた一品です♪

公開日:2020/07/08

関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタツナパスタ簡単おもてなし料理ツナ缶トマト全般

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