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ツナと豆苗のパスタ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
まかち
パスタ茹で以外火を使わないので簡単です!
材料(2人分)
パスタ(お好みの太さ)
160g
豆苗
1株
★トマト
Mサイズ1つ
★ツナ缶
1缶(オイルごと)
★塩胡椒
お好み
★チューブニンニク
1〜2センチほど
ブラックペッパー
盛り付け後お好みで
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作り方
1
パスタは表記通りに茹でる。
豆苗は軽く洗い長さを1/2にカットしパスタ茹で上がり1分前に加える
2
パスタを茹でている間にトマトは2センチ角くらいに角切りにし、ボールに★を全て入れトマトが崩れてない程度に混ぜておく。
3
茹で上がったパスタと豆苗の水を切り和えたら完成。
※味を見て塩胡椒で塩分を調整。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
短時間&洗い物も少なく出来る一品。豆苗も栄養価が高く一品でも栄養バランスの取れた一品です♪
公開日:2020/07/08
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