味付け簡単！アスパラとチーズの肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラガスは根元を切り落とし、ピーラーでかたい部分の皮を剥きます。

2. 2

   1を4等分に切り、耐熱皿に入れ、電子レンジ600Wで1分半加熱します。その後、余熱を取ります。

3. 3

   豚バラ肉は半分に切ります。

4. 4

   チーズは縦に3等分します。

5. 5

   3に2と4を並べ、巻いていきます。このときできるだけチーズがはみ出ないようにしましょう！

6. 6

   5に小麦粉をまぶします。

7. 7

   フライパンにごま油を熱し、6を並べ、中火で加熱します。

8. 8

   肉にしっかり火が通ったら、焼肉のタレを入れます。全体に味が馴染んだら完成です。