★和風オムライスプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 薄切りした玉ねぎを☆を混ぜたもので和え、30分ほどおく。
-
2
フライパンを中火にかけ、割りほぐして※を混ぜた卵を流し、薄焼き卵を作り、皿に取り出す。
- 3 空いたフライパンを中火にかけ、バターをしき、ご飯を炒め、なめ茸を混ぜる。
- 4 2で3を包み、ケチャップをかける。
- 5 茹でたほうれん草に鰹節をかけ、1を盛り合わせる。
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- カテゴリ
- 昼食の献立（昼ごはん）
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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