おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
人気メニュー
和え物
ほうれん草の胡麻和え
レシピ詳細
ほうれん草と人参の胡麻和え♪ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約10分
100円以下
京たまご8836
ほうれん草と人参の胡麻和えです♪手軽に栄養満点の、緑黄色野菜がとれますよ♪
みんながつくった数
12
件
材料(2人分)
ほうれん草
1束
にんじん
50g
ごま
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
醤油
大さじ1/2
作り方
1
ほうれん草はよく洗って、5㎝長さに切って電子レンジにかけます。2分。
2
人参は千切りにして、電子レンジにかけます。2分。
3
粗熱がとれたた、水気を絞ります。ごま・砂糖・醤油を加えて混ぜます。
4
出来立ても、冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
水気はよく絞って下さい。 レンジの時間は目安です。
きっかけ
ほうれん草に人参を加えて、栄養&色鮮やかさをプラスしました!緑黄色野菜の胡麻和えで栄養満点ですよ!
公開日:2020/03/12
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
ほうれん草の胡麻和え
にんじん
料理名
ほうれん草と人参の胡麻和え♪
このレシピを作ったユーザ
京たまご8836
節約&健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 ☆調理師免許・製菓衛生師免許取得 ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪
http://ameblo.jp/tamagm88/
つくったよレポート(
3
件)
2022/01/20 20:21
鉄分が取りたかったので参考にさせていただきました( ˇωˇ )
ふなっしー☆
色鮮やかで美味しそうです! 鉄分とれますよね♪ レポありがとうございます!また作って下さいね♪
2021/03/12 09:40
手軽にパパっとできて簡単で美味しかったです!ありがとうございました(^^)
デミチキ
よく和えられてて美味しそうです! 手軽と言ってもらえて嬉しいです!レポありがとうございます!また作って下さいね♪
つくったよレポート一覧へ
関連カテゴリ
ほうれん草
おすすめの特集
もっと見る
ほうれん草の胡麻和えの人気ランキング
1
位
基本 * ほうれん草のごま和え
2
位
味噌が決め手! ほうれん草のゴマ味噌和え
3
位
レンジで簡単♪ほうれん草しめじの胡麻和え
4
位
しのだ和え☆きざみ揚げとほうれん草の和え物
5
位
定番★ほうれん草のお浸し
6
位
黄金比率 簡単 ほうれん草の胡麻和え
7
位
レンジで簡単 ᕷ* ツナとほうれん草のナムルꕤ୭*
8
位
ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪
9
位
レンジで簡単!ほうれん草のごま和え
10
位
冷凍作り置き★ほうれん草のごま和え
ほうれん草の胡麻和えのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
にんじん
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
キウイ
2
位
大根
3
位
生姜
4
位
梅干し
5
位
豆板醬
6
位
アスパラ
7
位
ナツメグ
8
位
生姜焼き
9
位
ほうれん草
10
位
しゅんぎく
公式ファンページ新着レシピ
いちごミルクプリン
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに
鮭フレーク
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする