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ほうれん草と人参の胡麻和え♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ほうれん草と人参の胡麻和え♪
  • 100円以下

ほうれん草と人参の胡麻和えです♪手軽に栄養満点の、緑黄色野菜がとれますよ♪

作り方

  • 1

    ほうれん草はよく洗って、5㎝長さに切って電子レンジにかけます。2分。

  • 2

    人参は千切りにして、電子レンジにかけます。2分。

  • 3

    粗熱がとれたた、水気を絞ります。ごま・砂糖・醤油を加えて混ぜます。

  • 4

    出来立ても、冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ！

きっかけ

ほうれん草に人参を加えて、栄養＆色鮮やかさをプラスしました！緑黄色野菜の胡麻和えで栄養満点ですよ！

おいしくなるコツ

水気はよく絞って下さい。
レンジの時間は目安です。

登録されているカテゴリ

食材：
野菜 > にんじん

レシピID: 1460030547

公開日：2020.03.12

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2020.05.24

    おいしかったです

    いいね

    ごまがよくからまってて美味しそうです！レポありがとうございます♡また作って下さいね♪

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関連情報

料理名
ほうれん草と人参の胡麻和え♪
料理用途
普段の料理
関連キーワード
ほうれん草人参胡麻和え

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