南瓜ほうれん草のカロテンたっぷり味噌汁レシピ・作り方

Name: 南瓜ほうれん草のカロテンたっぷり味噌汁
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 冷凍南瓜 3個; 冷凍ほうれん草 ひとつかみ; 水 カップ1; だしの素 小さじ1; 味噌 小さじ1半

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あけぼのマジック

緑黄色野菜の組み合わせ♪

みんながつくった数 4件

材料（1人分）

冷凍南瓜: 3個

冷凍ほうれん草: ひとつかみ

水: カップ1

だしの素: 小さじ1

味噌: 小さじ1半

作り方

1

鍋に水を入れて中火にかけ、だしのもとを溶き、冷凍南瓜、冷凍ほうれん草を入れる。
2

6分ほど煮たら、味噌を溶き、弱火で3分ほど煮る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

風邪予防！？

公開日：2020/02/12

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。