高齢者向け夕食献立4 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、南瓜ペーストを加えて滑らかになるまで混ぜながら煮る。
-
2
器に盛り、パセリを散らす。
- 3 小鍋に★を入れて混ぜ、弱火にかける。
- 4 煮立ったらくず粉を加えてとろみをつける。
-
5
湯煎した胡麻豆腐を器に入れ、４をかけ、黒いりごまを散らす。
-
6
ご飯にホタテの佃煮、伊達巻、甘酢生姜をのせる。
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- カテゴリ
- 夕食の献立（晩御飯）
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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