柿とブルーベリーの豆乳ヨーグルトレシピ・作り方

Name: 柿とブルーベリーの豆乳ヨーグルト
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 豆乳ヨーグルト 大さじ８; 柿 1/4個; 水 大さじ３; ※ハニーミード 小さじ２; ※ハチミツ 小さじ１; 冷凍ブルーベリー 7粒

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あけぼのマジック

腸活レシピ♪

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材料（１人分）

豆乳ヨーグルト: 大さじ８

柿: 1/4個

水: 大さじ３

※ハニーミード: 小さじ２

※ハチミツ: 小さじ１

冷凍ブルーベリー: 7粒

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作り方

1

小鍋に水を入れ、※を溶く。
2

スライスした柿を入れ、弱火にかけ、水気が少なくなるまで煮る。
3

とろりとしたら、冷凍ブルーベリーを加え解凍されたら火を止める。
4

器に豆乳ヨーグルトを盛り、３をのせる。
5

♪レシピID：1460028798、レシピID：1460028799、レシピID：1460028800で♪

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公開日：2020/01/24

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。