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ワカメ柚子ごぼうの酢の物 レシピ・作り方

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あけぼのマジック
食物繊維たっぷり

材料(作りやすい人分)

生わかめ
50g
ゴボウ
1/3本
柚子
1個
※てんさい糖
大さじ1
※白だし
小さじ1
※酢
大さじ4
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作り方

  1. 1
    生ワカメを戻して、食べよく切り、※を混ぜたもので和える。
  2. 2
    ゴボウはひと口大に切って、6分ほど茹でる。
  3. 3
    柚子は皮をよく洗い、種をのぞいて薄切りする。
  4. 4
    1の上に、2と3を合わせてのせ、軽く混ぜる。

きっかけ

食物繊維補給

公開日:2019/12/06

関連情報

カテゴリ
わかめの酢の物ゆずその他の酢の物

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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