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毎日のお味噌汁224杯目*カリフラワーと焼き油揚げ レシピ・作り方

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ブルーボリジ
オレンジ色、紫色等、最近はカラフルなカリフラワーに出会います。緑色のカリフラワーと香ばしく焼いた油揚げで作りました。
みんながつくった数 2

材料(4人分)

カリフラワー
150g
油揚げ
1枚
刻み葱
1つかみ
800cc
味噌
大さじ2
出汁の素
大さじ1
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作り方

  1. 1
    食べ易い大きさでカットした油揚げはフライパンで香ばしく焼き色を付けます。今回はカットして小分け冷凍保存のソフト油揚げを解凍し焼きました。
  2. 2
    食べ易い大きさでカットしたカリフラワーと①に水、出汁の素を加え煮ます。カリフラワーか軟らかくなったら味噌で調味し葱をトッピング。
  3. 3
    香ばしい☆焼き油揚げの冷凍はレシピID:1460025173。用途に合わせてカット又はそのままフライパンで焼き、小分け冷凍しておくと便利です。
  4. 4
    今回は緑色のカリフラワーを使用しました。

おいしくなるコツ

カリフラワーは軟らかく煮ました。調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

緑色のカリフラワーを使って。

公開日:2019/11/12

関連情報

カテゴリ
カリフラワーその他の味噌汁油揚げの味噌汁長ネギ(ねぎ)油揚げ
関連キーワード
カリフラワー 緑カリフラワー 油揚げ 味噌汁
料理名
味噌汁

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 1 件)

2020/03/03 13:22
簡単に美味しく出来ました。また作りたいと思います。
ゆぅみぃ

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