米油で☆ニンジングラッセ レシピ・作り方

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ブルーボリジ
メインのソテー料理前に同じフライパンで調理。プランター菜園から収穫したカラフルサラダニンジンを使って。

材料(3人分)

ニンジン
1本
適量
☆米油又はお好みの油脂
小さじ2
☆三温糖又はお好みの砂糖
小さじ2位
☆塩
2つまみ位

作り方

  1. 1
    ニンジンは食べ易い大きさでカット。プランター菜園から収穫した不揃いなニンジンですので、形を活かしました。
  2. 2
    ニンジンが浸る水で お好みの茹で加減で茹でます。軟らかくなったら大さじ1くらいの茹で汁を残し☆を加え煮ます。照りよく仕上げます。
  3. 3
    チキンのマスタード焼きの付け合わせにしました。使用した油が馴染んだフライパンで鶏肉をソテーしました。
  4. 4
    大中小100個のプランター菜園で野菜栽培中。オレンジ色、黄色、白色、中まで紫とオレンジ色の紫色種のミックスニンジンを栽培。

おいしくなるコツ

バターの代わりに米油を使用しました。調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

付け合わせに。

公開日:2019/05/19

関連情報

カテゴリ
にんじん
関連キーワード
にんじん 米油 にんじんグラッセ 付け合わせ
料理名
にんじんグラッセ

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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