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鮭のホイル焼き
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鮭の塩麹蒸しプレート レシピ・作り方
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あけぼのマジック
鮭も野菜も一緒に蒸せば、時短で洗い物も少なくなります!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
鮭
1切れ
※塩麹
大さじ1
※うまいしろたまりで作った卵焼きのもと
小さじ1
キャベツ
2枚
冷凍かぼちゃ
3切れ
水
カップ1/2
甘酢生姜
2枚
作り方
1
冷凍保存袋に※を混ぜ、鮭を漬け、冷蔵庫で30分ほど寝かせる。
2
蒸し鍋に水を入れ、専用のすのこをしき、アルミホイルに包んだ1、細切りキャベツ、冷凍のままのかぼちゃを並べる。
3
中火にかけ、沸騰してから10分ほど蒸す。
4
皿にのせ、甘酢生姜を添える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ひと鍋で作れて、ヘルシー!
公開日:2019/05/12
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このレシピを作ったユーザ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
つくったよレポート(
1
件)
2024/02/10 20:05
あけぼのマジックさん♪とても美味しかったです( •͈ᴗ•͈)⸝♡⃛⸜(•͈ᴗ•͈ )素敵なレシピをありがとうございます♪
sweet sweet ♡
素敵な色合いのお箸ですね♪
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