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コシアブラ☆バターソテー レシピ・作り方

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ブルーボリジ
大きく育ったコシアブラはお浸し、和え物にも。ソテーにし付け合わせにしてみました。

材料(3~4人分)

コシアブラ(大きめ)
200g
バター又はお好みの油脂
1半
味塩コショウ
6振り位
バルサミコソース(市販品)
大さじ1半
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作り方

  1. 1
    天ぷらでも食べられるサイズですが、お浸しも軟らかです。お好みの炒め具合で仕上がるよう下茹でします。
  2. 2
    ガクを取り除き そのまま調理しましたが、お好みの長さでカット、株元は割いて食感統一しても。バターで炒め、お好みの炒め加減になったら味塩コショウで調味します。
  3. 3
    トマトソースを添えたチキンソテーの付け合わせに。お好みですが③にバルサミコソースをかけました。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。クセは少ないですが下茹でしたコシアブラは水に浸してから調理しても。

きっかけ

大きく育ったコシアブラを使って。ホームセンターから購入した苗木、庭で大木に成長。

公開日:2019/05/02

関連情報

カテゴリ
その他の野菜バルサミコ酢その他の野菜炒め
関連キーワード
こしあぶら 山菜 山菜ソテー 付け合わせ
料理名
ソテー

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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