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ブロッコリーほうれん草しめじ白菜ホットサラダレシピ・作り方

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約15分
100円以下

あけぼのマジック

野菜たっぷり

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

※水、酢: 各大さじ3

※めんつゆ: 大さじ2

ブロッコリー: 子株2個

ほうれん草: 4株

しめじ: ひとつかみ

白菜: 1枚

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作り方

1

タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切ったほうれん草ブロッコリー白菜しめじをのせる。
2

蓋をして弱火にかけ、15分ほど蒸す。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜補給に

公開日：2019/02/28

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関連情報

カテゴリ: ホットサラダ・温野菜白菜しめじブロッコリーほうれん草

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/04/22 16:06

野菜がたっぷり食べらるので野菜不足が解消できます♪

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