キャベツのお浸し☆サバ缶マヨレシピ・作り方

Name: キャベツのお浸し☆サバ缶マヨ
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: キャベツ 1/4個; サバ水煮缶 1/2缶; ☆マヨネーズ 大さじ2; ☆出汁醤油又は醤油 大さじ1; ☆粗挽き黒コショウ 5振り

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ブルーボリジ

キャベツのお浸しをサバ缶とマヨネーズ醤油で和えました。

材料（3人分）

キャベツ: 1/4個

サバ水煮缶: 1/2缶

☆マヨネーズ: 大さじ2

☆出汁醤油又は醤油: 大さじ1

☆粗挽き黒コショウ: 5振り

作り方

1

キャベツは食べ易い大きさでカットし、お好みの茹で加減で茹でます。
2

サバ缶は身のみ崩し、水気を絞った①と☆で和えます。サバ缶の汁は味噌汁の出汁代わりにも。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料、具の割合はお好みで調整して下さい。コショウ多めがオススメです。

きっかけ

作り置きのキャベツのお浸しを使って。

公開日：2019/02/23

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ブルーボリジ家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本　8レシピ掲載審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー