紅菜苔☆マヨ胡麻和えレシピ・作り方

Name: 紅菜苔☆マヨ胡麻和え
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 紅菜苔(紅菜) 250g; ☆擂りゴマ 大さじ2; ☆マヨネーズ 大さじ2; ☆味噌 小さじ1; ☆鰹節 小1パック; ☆酢 小さじ1

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約10分
300円前後

ブルーボリジ

マヨネーズを加えた胡麻和えです。

材料（4人分）

紅菜苔(紅菜): 250g

☆擂りゴマ: 大さじ2

☆マヨネーズ: 大さじ2

☆味噌: 小さじ1

☆鰹節: 小1パック

☆酢: 小さじ1

作り方

1

紅菜苔は太い茎は半割りにし食べ易い長さでカット。お好みの茹で加減で茹でます。
2

水気を絞った①を☆で和えます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

紅菜苔を使って。

公開日：2019/02/18

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ブルーボリジ家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本　8レシピ掲載審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー