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あけぼのマジック
野菜たっぷり!
材料(作りやすい人分)
※水、酢
各大さじ3
※めんつゆ
大さじ2
※ハーブソルト
4ふり
オレンジ白菜
2枚
しめじ
ひとつかみ
もやし
2つかみ
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作り方
1
タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切ったオレンジ白菜、しめじ、もやしをのせる。
2
蓋をして弱火にかけ、15分ほど蒸す。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜補給に
公開日:2019/03/15
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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