しめじブロッコリースプラウトもやしピリ辛和風サラダレシピ・作り方

Name: しめじブロッコリースプラウトもやしピリ辛和風サラダ
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: もやし、カットしめじ 各ひとつかみ; ブロッコリースプラウト 2つまみ; ※ドゥルイ ディジョン マスタード 小さじ1/6; ※醤油 小さじ1/2; ※富士ピクル酢 小さじ1/2; ※純米酢 小さじ1

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あけぼのマジック

茹でた野菜を生野菜にかけて、しんなりさせるのがポイント♪

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

もやし、カットしめじ: 各ひとつかみ

ブロッコリースプラウト: 2つまみ

※ドゥルイ　ディジョン　マスタード: 小さじ1/6

※醤油: 小さじ1/2

※富士ピクル酢: 小さじ1/2

※純米酢: 小さじ1

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作り方

1

しめじ、もやしを3分ほど茹で、ブロッコリースプラウトを入れたザルにあけて水気を切る。
2

※を混ぜ、1を和える。
3

♪レシピID：1460023156の鰆、レシピID：1460023157のサラダで♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さっぱり付け合わせに!

公開日：2018/11/29

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。