具だくさんで美味しい♪インスタント冷やし中華 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
あけぼのマジック
具だくさんで夏バテ対策。

材料(1人分)

インスタント冷やし中華麺
1袋(醤油だれ・ふりかけ付き)
1個
※砂糖、日本酒
各小さじ2/3
※塩
ひとつまみ
胡桃オイル
小さじ1
無添加ソーセージ
1/2本
無添加かまぼこ
2切れ
とうもろこし
1/5本
紫玉ねぎ
1/8個
もやし
ひとつかみ
青シソ
3枚
鬼がらしペースト
耳かき1杯分

作り方

  1. 1
    とうもろこしはレンジで2分加熱して、実をほぐす。
  2. 2
    卵を割りほぐして※を混ぜ、中火に熱したフライパンに胡桃オイルを敷いて薄焼き卵を作り、細切りする。
  3. 3
    紫玉ねぎは薄切り、もやしは茹で、ソーセージも茹でてひと口大に切り、かまぼこは細切りする。
  4. 4
    冷やし中華麺を4分半ほど茹でて流水にさらして皿に盛り、青シソ1枚をあしらい、1~3を彩りよく盛り付け、真ん中に青シソ2枚の千切りをのせる。
  5. 5
    添付のつゆとふりかけを回しかけ、鬼がらしペーストを添える。

おいしくなるコツ

規定の時間では硬くていかにもインスタントだったので、1分半くらい長めに茹でたら、生の中華麺のようになりました!

きっかけ

暑い日に!

公開日:2018/08/28

関連情報

カテゴリ
冷やし中華とうもろこし昼食の献立(昼ごはん)ヘルシーワンプレート夏バテ対策

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする