トマト人参グリーンリーフ青しそキュウリの温サラダレシピ・作り方

Name: トマト人参グリーンリーフ青しそキュウリの温サラダ
Total time: 30 min
Yield: １
Ingredients: 人参 1/3本; グリーンリーフ 2枚; 青シソ 10枚; キュウリ 1/2本; カゴメ 高リコピン トマト 1個; ※水、純米酢 各大さじ２; ※梅酢 大さじ1/2; ※うまいしろたまりで作った卵焼きのもと 大さじ1/2

アプリをダウンロードする

あけぼのマジック

色々な野菜を美味しく！

材料（１人分）

人参: 1/3本

グリーンリーフ: 2枚

青シソ: 10枚

キュウリ: 1/2本

カゴメ　高リコピン　トマト: 1個

※水、純米酢: 各大さじ２

※梅酢: 大さじ1/2

※うまいしろたまりで作った卵焼きのもと: 大さじ1/2

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

人参は薄切り、キュウリとトマトはひと口大に切り、グリーンリーフと青シソは千切る。
2

タジン鍋に※を混ぜ、１を硬い野菜から順にのせる。
3

蓋をして弱火で15分ほど蒸す。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食物繊維たっぷり！

公開日：2018/07/28

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。