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毎日のお味噌汁171杯目*トロトロっ茄子 レシピ・作り方

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ブルーボリジ
猛暑が味方してかプランター菜園の茄子の収穫が↑。軟らかく煮た茄子たっぷりです。

材料(4人分)

茄子
中3本
玉葱
1/2個
インゲン
8本
板麩又は油揚げ
1つかみ又は同量
800cc
味噌
大さじ2半位
出汁の素
小さじ2
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作り方

  1. 1
    茄子と玉葱は食べ易い大きさにカットし水を加えて煮ます。板麩は水戻ししておきます。
  2. 2
    野菜の軟らかさはお好みで、板麩と食べ易い長さにカットしたインゲン、出汁の素も加え更に煮ます。味噌で調味し完成。
  3. 3
    大中小80個のプランター菜園で野菜栽培中。長茄子、くろべえ茄子、ジャンボ茄子、縞むらさき茄子を収穫しました。

おいしくなるコツ

具の割合、調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

収穫した茄子を使って。

公開日:2018/07/30

関連情報

カテゴリ
なすの味噌汁いんげん玉ねぎなす全般
関連キーワード
茄子 玉葱 インゲン お味噌汁
料理名
お味噌汁

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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