キャベツほうれん草のタジン蒸しサラダレシピ・作り方

Name: キャベツほうれん草のタジン蒸しサラダ
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: キャベツ 4枚; ほうれん草 １かぶ; ※水 大さじ３; ※白だし、梅酢 各大さじ1/2; ※純米酢 大さじ１; ※ホワイトペッパー、シナモン 各２ふり

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あけぼのマジック

お腹の調子を整えたくて。。

材料（１人分）

キャベツ: 4枚

ほうれん草: １かぶ

※水: 大さじ３

※白だし、梅酢: 各大さじ1/2

※純米酢: 大さじ１

※ホワイトペッパー、シナモン: 各２ふり

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作り方

1

タジン鍋に※を混ぜ、千切ったキャベツとほうれん草をのせる。
2

蓋をして中火にかけ、２分沸騰させたら、弱火で３分ほど蒸す。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食物繊維たっぷり！

公開日：2018/05/15

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。