アプリで広告非表示を体験しよう

★キャベツとおかかの卵おじや レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
あけぼのマジック
キャベツの甘みと歯触りがいいです!

材料(1人分)

ご飯
150g
キャベツ
1枚
かつおぶし
1g
醤油
小さじ1
カップ1/2
※日本酒、純米酢
各大さじ1
※海の精 焼き塩
4ふり
2個
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    土鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、刻んだキャベツを入れる。
  2. 2
    2分ほど煮たら、ご飯を加えてほぐす。
  3. 3
    卵を割りほぐして回し入れ、ふたをして少し固める。
  4. 4
    醤油で和えた鰹節を真ん中にのせ、蓋をして卵がほどよく固まったら完成。

きっかけ

ひと鍋でヘルシー!

公開日:2018/05/27

関連情報

カテゴリ
キャベツ低カロリー主食かつお節(鰹節)おじや卵とじ

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする