ヘルシーで満腹◎ササミと豆の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ササミを一口大に、ピーマンは種を取って２センチ角に切る。

2. 2

   フライパンにごま油を中火で熱し、ササミを油が回るまで炒める。

3. 3

   ピーマン、◎、お湯（１／４カップ）、ミックス・ビーンズを加え、強火で汁気がなくなるまで炒める。