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酢ひじきdeおにぎりレシピ・作り方

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あけぼのマジック

ひじき＆お酢でヘルシー！

材料（1人分）

生ひじき: 大さじ２

※めんつゆ: 大さじ1/2

※純米酢: 大さじ１

※梅酢、馬場　みりん: 各小さじ１

※てんさい糖: ひとつまみ

ご飯: 130ｇ

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作り方

1

耐熱容器に※を混ぜ、生ひじきを入れて、レンジで2分ほど加熱する。
2

ご飯に１を混ぜ、ラップに等分にのせ、ラップで包んでおにぎりを握る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

生ひじきを買ったので。

公開日：2018/04/06

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関連情報

カテゴリ: その他のおにぎり低カロリー主食ひじきの煮物ひじきおにぎりのお弁当（大人用）

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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