ツナで混ぜご飯おにぎりレシピ・作り方

Name: ツナで混ぜご飯おにぎり
Total time: 15 min
Yield: 作りやすい
Ingredients: ノンオイル ツナ 小２缶; ※遠藤製餡 有機砂糖 大さじ２; ※味噌 大さじ１; ※めんつゆ 大さじ２; ※純米酢、日本酒、馬場 みりん 各大さじ１; ※水 大さじ３; ご飯 600ｇ

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あけぼのマジック

ストック品の入れ替え時期です♪

材料（作りやすい人分）

ノンオイル　ツナ: 小２缶

※遠藤製餡　有機砂糖: 大さじ２

※味噌: 大さじ１

※めんつゆ: 大さじ２

※純米酢、日本酒、馬場　みりん: 各大さじ１

※水: 大さじ３

ご飯: 600ｇ

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作り方

1

鍋にツナ缶をあけ、※を入れて中火にかけて、煮汁が少なくなるまで炒り煮する。
2

ご飯に１を混ぜ、ラップに8等分くらいにのせて、ラップで包んでおにぎりを握る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

賞味期限が迫っているツナ缶の消費に。

公開日：2018/04/01

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。