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茹でしらすの甘酢おにぎり レシピ・作り方
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あけぼのマジック
さっぱりカルシウム補給!
材料(1人分)
ご飯
80g
釜揚げしらす
1パック
延命酢
小さじ1
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作り方
1
しらすはたっぷりの水(分量外)で茹で、1分ほど沸騰させる。
2
ざるにあけて水洗いし、水気をよく切る。
3
ラップの上にご飯をのせて延命酢を混ぜ、2を大さじ1ほど散らして、おにぎりを握る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
塩気が苦手なので。
公開日:2017/09/15
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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