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茹でしらすの甘酢おにぎり レシピ・作り方

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あけぼのマジック
さっぱりカルシウム補給!

材料(1人分)

ご飯
80g
釜揚げしらす
1パック
延命酢
小さじ1
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作り方

  1. 1
    しらすはたっぷりの水(分量外)で茹で、1分ほど沸騰させる。
  2. 2
    ざるにあけて水洗いし、水気をよく切る。
  3. 3
    ラップの上にご飯をのせて延命酢を混ぜ、2を大さじ1ほど散らして、おにぎりを握る。

きっかけ

塩気が苦手なので。

公開日:2017/09/15

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カテゴリ
しらす低カロリー主食その他のおにぎり

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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