焼肉☆サラダ レシピ・作り方

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ブルーボリジ
市販の調味済みの肉を使って、ボリュームたっぷりサラダにしました。

材料(4人分)

調味済み焼肉用肉(牛又は豚、鶏肉等)
250g
レタス
1/4個
大根(赤)、ラディッシュ等
100g
チコリ等サラダ野菜
50g
カリフラワー(ボイル済み)
150g
☆酢又はレモン汁
大さじ3
☆オリーブ油又は米油
大さじ2
☆醤油
小さじ1
☆塩、コショウ
各少々

作り方

  1. 1
    カリフラワーは紫種を使用しました。野菜はあるもの、お好みの野菜で どうぞ。
  2. 2
    ちなみに紫カリフラワーは茹でて酢で和えると鮮やかに発色します。レシピID:1460016188参照下さい。
  3. 3
    レタス、大根、チコリ(写真はトレヴィーゾ使用)等 サラダ野菜は食べ易い大きさにカットし水に浸けた後、水切りしておきます。
  4. 4
    市販の調味済み肉はノンオイルで焼き色が付きコンガリするくらい焼きました。
  5. 5
    ③、②に④を乗せ合わせた☆をドレッシングにして混ぜ合わせます。

おいしくなるコツ

サラダ野菜はお好みの野菜、焼肉の味によってドレッシングも調整して どうぞ。

きっかけ

市販の調味済み肉を使って。

公開日:2017/03/31

関連情報

カテゴリ
お肉を使ったサラダその他の野菜カリフラワー大根レタス
関連キーワード
焼肉 レタス チコリ サラダ
料理名
サラダ

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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