ヤーコンの☆きんぴら レシピ・作り方

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ブルーボリジ
シャキシャキっ濃い目の味で炒めました。お弁当の隙間おかずにもオススメ。

材料(4人分)

ヤーコン
1本
サラダ油、米油等
大さじ1半
☆出汁醬油又は麺つゆ等
大さじ3
☆砂糖
0~小さじ1
◆一味又は七味唐辛子
少々
◆ゴマ油
小さじ1~2
◆白ゴマ
大さじ2

作り方

  1. 1
    ヤーコンは皮を剥き千切り又は好みのサイズで細切りにし、5~10分くらい水に浸けた後 調理します。
  2. 2
    油を敷いたフライパンにヤーコンを入れ炒めます。炒め加減も好みですが、割と炒め過ぎてもシャキシャキです。☆を加え更に炒めます。仕上げに◆を加え火を止めます。

おいしくなるコツ

ニンジンを加え彩り良く炒めても。調味料は好みで調整して下さい。

きっかけ

購入したヤーコン使って。

公開日:2016/12/12

関連情報

カテゴリ
ヤーコンお弁当のおかず(大人用)黒・茶系のおかずお弁当のおかず全般
関連キーワード
ヤーコン 米油 きんぴら 作り置き
料理名
きんぴら

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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