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減塩☆ノンオイルポテトチップス レシピ・作り方

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ブルーボリジ
揚げなくてもカリカリっ減塩ポテトチップスになりました。最近は色んな種類のジャガイモにも出会いますが、紫色はシャドークィーンです。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

ジャガイモ
300g
☆塩
2g
☆コショウ
6振り位
ドライタイム、バジル等(お好みで)
3振り位
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作り方

  1. 1
    ジャガイモは2㎜幅の輪切りにし澱粉を軽く洗い流します。水気を拭き取りクッキングシートを敷いたオーブンの天板に並べます。
  2. 2
    180~200度のオーブンでカリッとするまで焼きます。☆は途中湿っているうちに振っても、焼き上がってから振っても。ドライタイム、バジル等のハーブは焦げるので焼き上がってから振ります
  3. 3
    塩分無しでサラダやスープのトッピングにしても。

おいしくなるコツ

揚げずにオーブン調理にしました。薬味・スパイス食材のコショウ、ハーブで減塩。スパイスとハーブはお好みで、塩は同塩分量のコンソメでも。

きっかけ

3ダウンレシピコンテスト応募の為。

公開日:2016/10/17

関連情報

カテゴリ
血圧が高めの方スパイス&ハーブじゃがいも
関連キーワード
じゃがいも ハーブ 揚げない ポテトチップス
料理名
ポテトチップス

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 1 件)

2018/06/25 21:15
お弁当の隙間うめに入れちゃいました(笑)
じゃが塩
こんばんは~☆いつも つくレポありがとうございます♪彩り美しい お弁当メニュー、とっても気になります。我がレシピも活用頂き嬉しいです。

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