簡単旨い☆イカの生姜醤油ソテーレシピ・作り方

Name: 簡単旨い☆イカの生姜醤油ソテー
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: イカ 2杯; ニンニク 1片; サラダ油 大さじ2; ☆醤油 大さじ1半～2; ☆ミリン 大さじ2; ☆おろし生姜 小さじ1半～2

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約10分
300円前後

ブルーボリジ

美味しい組み合わせ、ご飯がススミます。美味しい汁も　ご飯にかけて～なんと旨いんでしょう。

みんながつくった数 26件

材料（3人分）

イカ: 2杯

ニンニク: 1片

サラダ油: 大さじ2

☆醤油: 大さじ1半～2

☆ミリン: 大さじ2

☆おろし生姜: 小さじ1半～2

作り方

1

イカはワタを取り除き食べ易い大きさにカット、ニンニクはスライスにします。
2

ニンニクとサラダ油を入れたフライパンを火にかけ、ニンニクの香りが上がったらイカを加え炒めます。イカに火が通ったら☆を加え仕上げます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料は好みで調整して下さい。

きっかけ

簡単おかずとして。

公開日：2015/08/25

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ブルーボリジ家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本　8レシピ掲載審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー