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フライパンで揚げ茄子風 レシピ・作り方

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ブルーボリジ
軟らかい50cmもある長ナス(分量は普通の長ナスで記してあります)、フワフワで美味しい茄子料理が出来ました。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

長ナス
2本
ピーマン
3個
長葱
5cm
☆麺つゆ又は出汁醤油
大さじ3
☆酢
大さじ1~1半
☆ゴマ油
小さじ1/3
サラダ油
大さじ1半
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作り方

  1. 1
    ナスは縦半分にし5cmの長さにカットし、皮面に切り目を入れます。ピーマンは乱切りにします。
  2. 2
    フライパンにサラダ油とナス、ピーマンを入れて火にかけ、両面返しながら焼きます。
  3. 3
    茄子に焼き色が付いてが軟らかくなったら☆を加え、味が馴染んだら刻んだ葱を乗せて完成。

おいしくなるコツ

調味料は好みで調整して下さい。茄子は焼き色が付いて ふんわりするくらい加熱した方が美味しいです。

きっかけ

50cm(分量は普通の長ナスで記してあります)もある長い茄子を購入したので、揚げ茄子風に調理してみました。

公開日:2015/03/14

関連情報

カテゴリ
なす全般長ネギ(ねぎ)ピーマン
関連キーワード
ナス ピーマン 揚げ茄子 フライパン
料理名
揚げ茄子

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 1 件)

2020/09/02 16:07
こんにちは! 長〜い茄子、どうしよう、で助かりました。 柔らかでおいしいんですね。 満願唐辛子も足して、ボリュームアップ。 ごちそうさまでした♬
さとママ3645
いつも つくレポありがとうございます♪今日の長茄子は50㎝に成長、暑くて調理も逃げたいくらいですが、新鮮な茄子を前にしたら美味しく頂かなくては。

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