野菜たっぷり☆スパツナサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは細切り、ニンジンは千切りにします。キュウリは縦半分にカットして薄切りにし、分量外の塩少々を塗しておきます。

2. 2

   三等分に手割りしたスパゲッティを塩を入れた　たっぷりの湯で、パッケージの表示時間で茹でます。茹で上がる30秒～1分前にキャベツとニンジンを入れて、ザルに上げて湯切りします。

3. 3

   ボウルにオイルごとツナを入れ、水気を絞ったキュウリ、マヨネーズ、醤油を入れて和えます。

4. 4

   ②を加えて混ぜて完成。