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野菜たっぷりヘルシー年越しそば レシピ・作り方
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あけぼのマジック
ヘルシー年越し
材料(1人分)
日本蕎麦
1人前
白菜
2枚
ネギ
5センチ
しいたけ
1個
ベビーリーフ
1/3袋
ミニトマト
1個
酢
大さじ1
めんつゆ
大さじ2
水
カップ1
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作り方
1
鍋に水を入れて中火にかけ、刻んだ白菜とネギ、しいたけを加える。
2
別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、蕎麦を2分半茹でる。
3
1に酢、めんつゆを加え、器に入れた2にかける。
4
3にベビーリーフをのせ、ミニトマトを添える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーに
公開日:2015/01/26
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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