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ラムとモヤシの炒め物 レシピ・作り方

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ブルーボリジ
ヘルシーなラム肉で簡単に炒め物にしてみました。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ラムスライス
200g
モヤシ
1袋
☆焼肉のタレ
大さじ3
☆醤油
大さじ1~
☆赤ワイン
大さじ2
サラダ油(必要なら)
小さじ2
コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    脂身が多めのラムでしたのでサラダ油を使わずに調理しました。熱したフライパンにラム肉を並べて焼き、色が変わり始めたら☆を加えます。
  2. 2
    フライパンの半分にモヤシを加えて炒めます。肉に火が通ってタレが煮詰まったら好みでコショウを振って どうぞ。

おいしくなるコツ

好みで調味料は調整して下さい。

きっかけ

ラム肉が食べたくて。

公開日:2014/06/15

関連情報

カテゴリ
ラムチョップ・ラム肉もやし
関連キーワード
ラム肉 モヤシ 焼肉のタレ 赤ワイン ヘルシー
料理名
炒め物

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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