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ピーマンと人参のツナ炒めレシピ・作り方

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ミルミント

ツナ缶の油入り煮汁も使って炒め味付けはウスターソースのシンプル仕上げです。

材料（3～4人分）

ピーマン: 5個くらい

人参(小): 1本

ツナ缶(小): 1缶

ウスターソース: 小さじ1

塩コショウ: 少々

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作り方

1

ピーマンは細めに切り人参は斜めに切ってから千切にしてます。
2

フライパンにツナ缶の煮汁を入れて火にかけ1を加えて炒めしんなりしたらウスターソースを回しかけて塩コショウで味を調えます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ピーマンの代わりに獅子唐や甘唐辛子なども良いですね。

きっかけ

ピーマンと人参をツナ缶で調理

公開日：2012/07/27

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関連情報

カテゴリ: ピーマン

関連キーワード: ツナ炒め簡単野菜炒めシーチキン

料理名: ピーマンと人参のツナ炒め

このレシピを作ったユーザ

ミルミント買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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