まろやかシャキネバ♪南瓜鰯長芋アマラン明太サラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
kirakyori
鰯水煮缶の独特の臭いを南瓜＆アマラン明太風がまろやかに包み込み、シャキネバ長芋がお口の中で広がってめちゃめちゃ美味しかった〜っ！！！
材料（1人分）
- 南瓜（皮をむいて蒸したもの） 20g
- 鰯水煮缶 15g
- 自家製アマラン明太風 20g
- 長芋（半月切り） 10 g
- パセリ（みじん切り） お好みの量
- くるみ＆アーモンド＆松の実 お好みの量
- 自家製コチュジャン お好みの量
作り方
- 1 器に材料を上から順に盛り付けて完成
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自家製アマラン明太風
作り置きでご飯麺サラダのお供に活躍♪アマラン明太風
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450030458/ -
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鰯水煮缶を鯖オリーブオイル漬に変えてもめちゃめちゃ美味しかった～！！！
色々な魚の缶詰で違いを楽しんで下さいね
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kirakyori
有機・無農薬系の野菜中心のゆるベジだったのですが、糖の恐ろしさと動物性蛋白の重要性を知り、ケトン食生活に切り替えました。
青臭い物や、くせのある味、同じ食べ物でも調理法によっては苦手な物もあり、選択肢が少ない中「超簡単＆美味しいレシピを増やしたい！！」と日々、研究中♪
ブログも読んでいただけると嬉しいです♪
キラキラ輝く天女への階段
http://ameblo.jp/kirakyori
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