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洋朝食プレート1　ライ麦パン レシピ・作り方

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ohana.
簡単！朝ごはんプレートです。

材料（1人分）

ライ麦パン
1枚
オリーブ
1スプーン
ドライフルーツ
小さじ2分の1
カマンベールチーズ
1切れ
トマト
2つ
玉ねぎ
20g
レタス
2分の1枚
★オリーブオイル
小さじ1
★塩こしょう
ひと振り
★レモン汁
少々
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作り方

  1. 1
    トマト、レタス、玉ねぎを食べやすい大きさに切り、★と和える。
  2. 2
    カマンベールチーズはお好みの分量、カットする。
  3. 3
    市販のオリーブにドライフルーツを混ぜる。
  4. 4
    ライ麦パンは600wのレンジで20秒ほど温め、お皿にのせる。手順1.2.3も盛り付け完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ちょっとした、おやつに作りました。

公開日：2021/02/21
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カテゴリ
その他のヘルシー食材ドライフルーツカマンベールチーズ全粒粉・ライ麦・雑穀パンヘルシーワンプレート

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