むくみ対策☆熱中症に☆デトックスレモングラスティー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に水を入れ沸騰したら弱火にして乾燥レモングラスを入れ、１〜２分したら火を止め蓋をする。そのまま５分蒸らす。

2. 2

   新生姜、キュウリは縦に薄切り、レモンは輪切りにし、種を取る。（今回はレモンは皮も剥きました）

3. 3

   １の鍋に氷を入れ冷まし500mlのボトル２本に２を均等に分けて入れ鍋のレモングラスも２〜３本入れる。鍋の中身が冷めたらボトルに注ぎ、蓋をし冷蔵庫で１時間〜半日冷やし完成！